10岁男孩考试紧张焦虑怎么缓解_1、孩子考试焦虑是对考试成绩比较在意，同时过度关注考试成绩，对成功和失败存在心理恐惧。在考试期间，应该注意不要过分在意考试成绩，同时要建立自信心，从认知上改变不好的信念。 2、生活中也应该保证充足的睡眠，一