很多老年朋友有每天活动的好习惯，如散步、快走、慢跑等。不过，有一类运动被大家忽视了，它就是力量训练。力量训练可以提高肌肉力量、肌肉量和骨密度，提升运动能力，有助
甘肃省酒泉市气象台9月6日00时58分发布沙尘蓝色预警信号：预计今天夜间到明天白天，肃州区、金塔县、玉门市、瓜州县、敦煌市、肃北县和阿克塞县将出现沙尘天气，局地
