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有氧运动
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每天跑步和每天举铁的人 谁更健康?最佳运动方式推荐
生活中很多人都坚持锻炼、健身的习惯,甚至有些每天都会抽出时间运动。但运动形式各不相同,有些人每天都会抽出1小时跑步、健步走等有氧运动;但也有人更喜欢健身房举铁、
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