蛇年已至，大家都许下了新年愿望。对不少跑者来说，他们肯定希望能够在新的一年继续参赛，继续突破，甚至跑得更好。不过，七八天的长假总是会让人们出现放松和懈怠，特别是
日常生活中，磕磕碰碰、扎伤刺伤在所难免，这些“小伤”看似不打紧，但也可能带来致命伤害。近日，江苏一男子就因为被树枝划破手，在ICU救治了整整两个月才转危为安。研
肌肉力量训练对健康的重要性正被越来越多的中老年朋友所认识。为什么肌肉力量训练对老年人的健康非常重要？老年人应该怎样进行肌肉力量？肌肉力量是人体肌肉在运动中克服内
