秋季来临，常见呼吸道疾病该如何预防？

随着秋季的到来，气温差逐渐增大，为我们带来凉爽的同时，也为呼吸道疾病患者带来了发病隐患。天气忽冷忽热，冷空气的增加，使得一些呼吸科常见的疾病，例如：慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、流感增加发生及加重的可能性。那么我们该如何预防呢？

PART 01

慢性阻塞性肺疾病

这类患者往往有长期大量吸烟史，吸烟会损伤呼吸系统的气管和支气管，减少呼吸道的自净功能，降低气道的抵抗力，从而诱发慢阻肺的发生。常常表现为咳嗽、咯痰、运动后的呼吸困难。由于长期的慢性咳嗽，患者一直处于低氧血症的状态，患者后期可以出现桶状胸、杵状指等特征性的表现，这些症状也表明患者的肺功能明显减退。因此，要预防慢阻肺发作，有抽烟习惯的人一定要戒烟。其次，空气的污染、上呼吸道感染也是诱发本病的主要因素。随着秋季气温逐渐降低，需注意保暖、戒烟、补充维生素C增强体质，尽量远离有空气污染的地方。

PART02

支气管哮喘（哮喘）

这类患者常常表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间及凌晨发作或加重，多数患者可自行缓解或经治疗后缓解。

诱发哮喘发作的因素有很多，常见的有：

1.气候因素：气压、气温、湿度、风力的改变均可诱发哮喘发作；

2.运动因素：哮喘患者常常在剧烈运动后发作，跑步、登山等都是相对危险的运动，游泳对于哮喘发作的影响相对较轻，所以选择运动时可优选选择游泳进行；

3.呼吸道感染：一些细菌、病毒的感染可以诱发哮喘发作，所以面对秋季降温，需注意保暖，尽量减少病原菌的感染；

4.环境因素：哮喘患者常常有着过敏性鼻炎等疾病，对于室内的过敏因素（蟑螂、家养宠物）、室外的过敏因素（花粉、异味）、职业性的过敏因素（油漆、活性染料）、食物（鱼、虾、蛋、奶）、药物（阿司匹林）等均可诱发哮喘发作，所以哮喘患者需尽量避免接触过敏原，减少对异味的接触，减少食用易过敏的食物或药物。

PART03

流感

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常表现为发热、头痛、肌痛、乏力、鼻炎、咽痛和咳嗽。感染流感后可诱发患者其他基础疾病的加重，所以需着重防治流感。

如何有效地防治流感呢？

1.增强免疫力：均衡饮食、增强营养、适量的运动可以增强体质，减少流感发生概率；

2.注意保持个人卫生：勤洗手、勤通风，空气的流通可以稀释病原菌在空气中的浓度，打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，打喷嚏后立即用肥皂及干净的流水洗手；

3.尽量不到人多拥挤、通风差的场所去；

4.秋季为流感的流行季节，在流感流行季节之前接种流感疫苗，可以减少感染机会或减轻症状。

秋季气温差较大，诱发疾病概率增加，疾病防大于治，做好个人防护，健康快乐地度过这个美丽的秋天！

来源：健康北京微信公号